Практика, активирующая энергию, работа с тазобедренным суставом, с внутренней устойчивостью и комфортом. Позы стоя, баланс и нижняя часть тела - это всегда о работе с внутренней стабильностью и устойчивостью на земле. Приятная, комфортная, плотная практика.
Практика для поддержания жизненных сил, внутреннего тепла, укрепляет мышцы спины и пресса, поддерживает крепкими боковые линии и вытягивает тело.
Практика, мягко раскрывая грудную клетку, раскрывает внутренние состояния. Акцент на вытяжении плечей, гибкости позвоночника и вытяжении задних линий тела.
Практика дыхания на каждый день.
ТАЗОБЕДРЕННЫЙ
Практика, активирующая энергию, работа с тазобедренным суставом, с внутренней устойчивостью и комфортом. Позы стоя, баланс и нижняя часть тела - это всегда о работе с внутренней стабильностью и устойчивостью на земле. Приятная, комфортная, плотная практика.
КОР + СПИНА
Практика для поддержания жизненных сил, внутреннего тепла, укрепляет мышцы спины и пресса, поддерживает крепкими боковые линии и вытягивает тело.
ШПАГАТ
Практика, мягко раскрывая грудную клетку, раскрывает внутренние состояния. Акцент на вытяжении плечей, гибкости позвоночника и вытяжении задних линий тела.
ДЫХАНИЕ
Практика дыхания на каждый день.
Бесплатные уроки по йоге open level